NAS内网穿透方案推荐：基于VPS和FRP【2025】

我狠下心花了几千块买了台NAS，在家里用得好好的，结果一到公司就傻眼了：完全访问不了？有时候出差在外想下载个文件，却发现NAS就像消失了一样？

相信很多NAS用户都有过这样的经历。家里没有公网IP，运营商又不给申请，想要在外面访问自己的NAS简直成了天方夜谭。但别急，今天我就来跟你聊聊NAS内网穿透这个话题。

这篇文章特别适合那些已经有了NAS设备，但苦于无法远程访问的朋友。如果你正好遇到了内网访问的难题，那么读完这篇文章，你将会了解到多种解决方案，和使用VPS和FRP实现内网穿透。

不是每个人都是技术大牛，所以我会尽量避免那些让人头疼的专业术语，用最简单的方式来解释这些技术方案。

内网穿透方案全面对比

在深入VPS方案之前，让我们先全面了解市面上主流的NAS内网穿透方案，这将帮助你更好地理解为什么VPS方案是最佳选择。

经过这些年的实际测试和用户反馈，我发现市面上的内网穿透方案可以分为四大类。每种方案都有其特点和适用场景，但说实话，大部分方案都存在一些让人头疼的问题。

主流方案对比表

方案	费用	推荐指数	特点
商业穿透服务 >(花生壳、NATAPP)	免费版0元 付费版50-200元/月	⭐⭐	配置简单，但带宽严格限制，价格昂贵
VPN方案<br>(ZeroTier、WireGuard)	免费或10-50元/月	⭐⭐⭐⭐	安全性高，但技术门槛高，国内环境复杂
远程控制软件<br>(TeamViewer、AnyDesk)	免费或100-300元/月	⭐⭐⭐	操作简单，但主要用于远程操作，传输体验差
VPS自建方案	10-30元/月	⭐⭐⭐⭐⭐	直接IP访问，无限带宽，体验最佳

为什么VPS内网穿透是最优选择？

经过大量的实际测试，我发现VPS内网穿透方案确实有着其他方案无法比拟的优势。

商业穿透服务的痛点我深有体会。花生壳免费版的1Mbps带宽限制简直是折磨，下载一个几百MB的文件要等半天。付费版虽然好一些，但一年动辄上千元的费用实在接受不了。

而且你的所有数据都要经过他们的服务器中转，隐私安全让人担忧。唯一的优点就是配置简单，注册账号就能用，适合完全不懂技术的用户。

VPN方案我也折腾过不少。ZeroTier、WireGuard这些确实在安全性方面做得很好，但国内的网络环境实在太复杂了。

国内大部分家庭网络都在NAT后面，想要实现真正的P2P连接难度很大。我有次配置WireGuard，折腾了一下午，结果发现家里网络根本无法实现，流量都要走中继服务器，体验比直接用VPS差多了。

远程控制软件更适合偶尔远程操作一下电脑，如果你想用TeamViewer来下载NAS里的文件或者播放视频，那体验真的不敢恭维。而且现在这些软件对免费用户的限制越来越严格，动不动就提示商业使用。

相比之下，VPS内网穿透的优势就很明显了：

你可以直接通过IP地址访问你的NAS服务，就像在家里一样，不需要安装任何额外的客户端软件，体验都和在家里完全一致。

如果你选择海外的无限流量VPS，不仅没有流量限制，带宽也很充足。我现在用的一台海外VPS，月费也就30多块钱，但带宽能轻松跑满我家100Mbps的宽带。

在公司下载家里NAS的文件，速度能达到10MB/s以上，这种体验是其他方案根本无法提供的。

而且VPS方案的扩展性特别强，你不仅可以用来做NAS内网穿透，还能搭建网站、部署其他服务，一台服务器多种用途，性价比真的很高。

当然，VPS方案也需要一定的技术基础，但别担心，接下来我会详细教你如何配置，保证你能轻松搞定。

VPS内网穿透搭建教程

好了，理论说得差不多了，现在我们来进入实战环节。

在开始具体配置之前，我需要先说明一点：本文的配置方法来源于我之前实践总结的部署脚本。由于FRP版本会持续更新迭代，具体的安装包版本、配置参数可能与最新版本存在差异。

不过请不用担心，NAS内网穿透的基本配置流程是固定的，主要包括：下载安装包、配置服务端/客户端、设置系统服务这几个核心步骤。建议在实际操作时，可以参考本文的配置思路，同时查看FRP官方文档以获取最新的配置说明。

前期准备工作

在开始配置之前，我们需要准备好以下环境。别小看这些准备工作，很多朋友就是在这一步卡住了。

1、VPS基础环境：

一台运行Linux系统的VPS（推荐Ubuntu/CentOS），我这里用的是JustHost的无限流量VPS，月费1美元的那款就够用了，性价比真的很高。

*注意：如果VPS服务器存在防火墙，需要根据需求开放端口才行

2、NAS设备准备：

NAS设备要求可以安装Docker或运行Linux程序，现在主流的NAS系统都支持。并且需要root或管理员权限，用来执行一些命令操作。

3、域名准备（可选）：

如果你想要通过域名访问就要购买域名，当然IP也是能够实现的。而且国内服务器试用域名需要备案，这也是我推荐海外VPS的原因。

FRP服务端配置

现在我们开始在VPS上配置FRP服务端。这一步相对简单，但要注意一些细节。

1、在VPS上安装FRP服务端：

# 下载FRP，可以前往https://github.com/fatedier/frp/releases获取最新版本
wget https://github.com/fatedier/frp/releases/download/v0.51.3/frp_0.51.3_linux_amd64.tar.gz

# 解压文件
tar -zxvf frp_0.51.3_linux_amd64.tar.gz

# 移动到指定目录
mv frp_0.51.3_linux_amd64 /usr/local/frp

这里有个小技巧，如果你的VPS网络不好，可能下载会很慢。遇到这种情况可以先在本地下载好，然后用scp或者ftp传到服务器上，这样会快很多。

2、创建服务端配置文件：

# 编辑 /usr/local/frp/frps.ini
[common]
bind_port = 7000
dashboard_port = 7500
token = your_secure_token
dashboard_user = admin
dashboard_pwd = your_secure_password

这里的 token 和密码（dashboard_pwd）一定要设置得复杂一些，这是保证安全的重要环节。我一般会用随机密码生成器生成一个 32 位的字符串。

3、创建系统服务：

# 创建服务文件
vim /etc/systemd/system/frps.service
#### 文件内容如下 ####
[Unit]
Description=frps service
After=network.target

[Service]
Type=simple
ExecStart=/usr/local/frp/frps -c /usr/local/frp/frps.ini
Restart=always

[Install]
WantedBy=multi-user.target
EOF
#### 文件内容如上 ####

# 设置服务开机自启并启动服务
systemctl enable frps
systemctl start frps

启动服务后，你可以通过 systemctl status frps 命令查看服务状态，确保一切正常。

FRP客户端配置

接下来是在NAS上配置FRP客户端，这一步稍微复杂一些，但按照我的步骤来，绝对没问题。

1、在NAS上安装FRP客户端：

# 同样服务器一样，下载并解压FRP
wget https://github.com/fatedier/frp/releases/download/v0.51.3/frp_0.51.3_linux_amd64.tar.gz
tar -zxvf frp_0.51.3_linux_amd64.tar.gz
mv frp_0.51.3_linux_amd64 /usr/local/frp

2、创建客户端配置文件：

# 编辑 /usr/local/frp/frpc.ini
[common]
server_addr = your_vps_ip
server_port = 7000
token = your_secure_token

# NAS的SSH端口暴露到VPS的6000端口
[ssh]
type = tcp
local_ip = 127.0.0.1
local_port = 22
remote_port = 6000

[dsm-http]
type = tcp
local_ip = 127.0.0.1
local_port = 5000
remote_port = 5000
[dsm-https]
type = tcp
local_ip = 127.0.0.1
local_port = 5001
remote_port = 5001

这里的配置我解释一下：ssh是为了方便远程管理，dsm-http和dsm-https是群晖NAS的默认端口。如果你用的是其他品牌的NAS，记得修改对应的端口号。

如果需要开放更多服务，参考 [ssh] 节点继续添加节点并做好端口映射指定，就可以通过VPS服务器访问NAS提供的服务了。

3、设置开机自启：

# 创建服务文件
vim /etc/systemd/system/frpc.service
#### 文件内容如下 ####
[Unit]
Description=frpc service
After=network.target

[Service]
Type=simple
ExecStart=/usr/local/frp/frpc -c /usr/local/frp/frpc.ini
Restart=always

[Install]
WantedBy=multi-user.target
EOF
#### 文件内容如上 ####

# 设置服务开机自启并启动服务
systemctl enable frpc
systemctl start frpc

配置完成后，你就可以通过 http://你的VPS_IP:5000 来访问你的NAS了。是不是很简单？整个过程下来，基本上20分钟就能搞定。

内网穿透VPS推荐

选好了方案，接下来就是选VPS了。

说实话，这一步也很关键，选错了VPS可能会让你NAS的内网穿透体验大打折扣。这些年的实际使用经验，我为大家筛选出了几家性价比不错的VPS商家。

推荐商家对比表

商家	月费用	流量限制	特色优势	详细评测	官网链接
JustHost	$3起 $1 体验款	无限流量	高性价比首选	JustHost评测	前往官网
The Hosting	$5起	无限流量	超高带宽配置	The Hosting	前往官网
野草云	$1起(年付)	有限流量	国人商家 中文服务	野草云测评	前往官网
InterServer	$3起	有限流量	美国老牌 价格便宜	InterServer	前往官网
Hostwinds	$4起	有限流量	99.999%稳定	Hostwinds	前往官网

详细选购建议

根据我的实际使用经验，不同的需求适合不同的VPS商家。

如果你主要用VPS做下载服务器，比如经常从NAS下载大文件、看高清视频什么的，那我强烈推荐无限流量的VPS。

例如JustHost是我目前用得最多的，下载速度基本能跑满家里的100Mbps带宽，用来为NAS做内网穿透简直完美。

The Hosting的带宽更高一些，如果你家里是千兆宽带，或者对速度要求特别高，可以考虑这家。不过价格会稍微贵一点，但相比国内的一些服务，性价比还是很不错的。

如果你只是偶尔访问NAS，比如查看个文件、远程管理一下，流量消耗一般在1TB/月以内（因为VPS常规是双向计费流量），那选择有流量限制的商家也够用。

野草云是国人商家，最大的优势就是客服沟通方便，有问题可以直接中文交流。他们的香港VPS延迟很低，年付的话大概1美元一个月，虽然流量有限制，但对于轻度使用来说完全够用。

InterServer是美国的老牌商家了，3美元的基础款价格确实便宜，但延迟会高一些，大概在200ms左右。如果你对延迟不敏感，这个价格还是很有吸引力的。

Hostwinds的稳定性是真的好，99.999%的在线率不是吹的。不过用来做内网穿透有点大材小用了，它更适合用来建站。价格也相对较高，但如果你需要极高的稳定性，可以考虑。

我的个人建议

说实话，经过这么多年的使用，我还是更推荐无限流量的VPS。虽然大部分商家都会在条款里写”不能长时间占用所有带宽”，但只要你不是24小时满速跑流量，基本上不会有问题。

最重要的是，无限流量VPS给你更多的使用自由度。你不用担心流量超标，可以放心地看NAS里的4K视频，下载大文件，甚至还能顺便搭建个网站什么的。

还有就是选VPS不要只看价格，要综合考虑你的实际需求。如果你是重度用户，建议直接上无限流量；如果只是轻度使用，有限流量的也够用。

总结

通过这篇文章的详细介绍，相信你已经对NAS内网穿透有了全面的了解。从方案对比到具体的搭建教程，再到VPS选购建议，我结合自己多年的实践经验，为你提供了一套完整的解决方案。

NAS内网穿透的核心优势在于让你随时随地都能访问家中的NAS设备，就像在家里一样方便。相比其他方案，VPS自建方案不仅成本更低，而且完全可控，无论是速度还是稳定性都有保障。

最重要的是，这套方案的扩展性很强。一台VPS不仅能解决你的NAS内网穿透需求，还能用于其他服务部署，真正做到物尽其用。

如果你按照文章中的步骤操作，相信很快就能搭建出属于自己的内网穿透服务。遇到问题不要怕，多试几次就熟练了。

常见问题FAQ

Q1: VPS内网穿透安全吗？会不会被黑客攻击？

A: 安全性确实是很多朋友关心的问题。相比商业穿透服务，VPS方案的安全性实际上更有保障。

首先，你的数据不会经过第三方服务器中转，避免了隐私泄露的风险。其次，通过设置复杂的token、修改默认端口、配置防火墙规则等方式，可以大大提高安全性。

Q2: 内网穿透的速度怎么样？延迟高不高？

A: 速度主要取决于你选择的VPS带宽和网络质量。我实测JustHost位于香港的无限流量VPS，下载速度基本能跑满家里的100Mbps带宽，而且就算是晚高峰也在100ms以下。

对于日常的文件访问、视频播放来说完全够用。

Q3: 一个月10-30元的成本，真的比商业服务便宜吗？

A: 绝对便宜！商业穿透服务的付费版动辄几百元一年，而且还有带宽限制。VPS方案一个月20块钱，一年也就240元，关键是无限带宽、完全可控。

而且VPS还能用来做其他事情，比如搭建个人网站、部署其他服务等，性价比真的很高。

Q4: 我不懂Linux，配置会不会很复杂？

A: 说实话，确实需要一些Linux基础知识，但并不复杂。

按照我文章中的步骤，基本上复制粘贴命令就能完成配置。我建议你先在虚拟机里练习一下基本的Linux操作，熟悉了之后再在VPS上操作。

Q5: VPS会不会经常宕机？稳定性怎么样？

A: 正规的VPS商家稳定性都不错，我用过的几家基本上都能达到99%以上的在线率。偶尔可能会有计划内维护或意外重启，但一般几分钟就能恢复。

如果你对稳定性要求特别高，可以选择Hostwinds这种99.999%稳定性的商家，虽然价格稍高，但确实更稳定。

Q6: 除了NAS，VPS内网穿透还能用于其他设备吗？

A: 当然可以！FRP支持多种协议和端口转发，除了NAS，你还可以用来访问家里的路由器管理界面、监控摄像头、智能家居设备等。甚至可以把家里的电脑也加入穿透，实现远程桌面访问。